Retrouver un teint clair et en santé en 7 trucs

On trouve toute sorte de trucs sur internet pour avoir un teint clair. Masque à la carotte, à la mangue, à la papaye, aux patates, au citron, à l’huile d’olive… Ouf! Pour éviter d’avoir un visage de potage, préférez plutôt ces trucs beaucoup plus concrets et efficaces.

Habitudes

1. Se débarrasser des nuisibles

Les rides et le teint terne sont souvent dus à des nuisibles de votre environnement et de vos habitudes de vie. Une mauvaise alimentation paraît sur votre corps et votre visage. Il est impossible d’avoir un teint en santé lorsqu’on mange mal. Logique!

Tâchez d’éliminer la cigarette qui vous donne un teint gris et brouillé. L’alcool aussi peut avoir cet effet. En diminuer la consommation aura des répercussions bénéfiques sur tout votre corps.

Votre plus grand ennemi dans cette catégorie : le stress. Responsable des rides, du teint terne, des imperfections au visage, le stress est un élément poison pour votre corps. S’en débarrasser toutefois est plus facile à dire qu’à faire. Le meilleur truc que nous pouvons vous donner est de prendre un peu de temps pour vous. Apprenez à vous détendre. Lecture, soin beauté, yoga… accordez-vous tous les jours un moment de détente. Un petit exercice simple : inspirez et expirez en prenant conscience de votre respiration. Cela diminuera presque instantanément votre niveau de stress.

2. Dormir

Votre teint fatigué est peut-être dû à… votre fatigue. Huit heures de sommeil ne sont pas un luxe pour le corps, mais une nécessité pour l’aider à se régénérer. Bien dormir vous apportera énergie et teint éclatant de santé.

3. Bien manger

Mangez des aliments riches en acides gras comme le poisson, les noix, les graines de lin. Cela est bon pour la perte de poids, mais aussi pour ralentir l’apparition des rides. En effet, les acides gras aident à stimuler le collagène pour que vous ayez une peau ferme et rebondie.

4. Boire

Buvez de l’eau! C’est un bon moyen pour garder un bon taux d’humidité dans la peau, car lorsque celle-ci devient sèche, elle a tendance à vieillir prématurément. En buvant assez d’eau, vous aurez un teint frais et une peau vibrante de santé.

Soins

5. Nettoyer

Pour une peau d’apparence jeune, il est primordial de bien nettoyer sa peau. Mais surtout de nettoyer avec les bons produits. Un nettoyage-soin rééquilibrant en osmose permet un nettoyage en profondeur tout en respectant l’écosystème de la peau. La gamme de produits Osmoclean d’Esthederm est un incontournable à votre routine beauté.

6. Exfolier

L’exfoliation permet de vous débarrasser des cellules mortes de votre peau qui pourraient en congestionner les pores et rendre votre teint terne. Faire un gommage toutes les semaines aura rapidement des effets bénéfiques sur votre visage. Nous vous proposons aussi de faire une exfoliation en profondeur avec un soin en microdermabrasion. En plus d’éclaircir le teint, la microdermabrasion lisse la peau et la raffermit en stimulant la production de collagène.

7. Hydrater

Dernier point, mais non le moindre : l’hydratation. Une peau bien hydratée est une peau en santé. C’est l’élément-clé pour avoir un teint clair et en santé. Nous vous conseillons la gamme de produits Eau Cellulaire d’Esthederm qui est spécialement conçue pour hydrater les cellules de la peau et lui redonner un éclat de santé.

Pour des conseils personnalisés ou pour en savoir plus sur nos cures et nos soins teint éclatant, demandez votre consultation gratuite!